サルマキスの泉で

サクラです、こんにちは。

ホルモン治療がある程度進んでから今まで、覚えている限り10年間、私は銭湯や温泉に入ったことがありませんでした。正確にいうと旅館の貸し切りだったり家族風呂などは数回ありましたが、不特定多数の人が出入りするお湯にはまったく浸かったことがありません。

女性ホルモンのために胸が張り、一方でヒゲや体毛の脱毛をして、そのような女性的な部分がある反面、男性器はしっかりとついているわけです。男湯と女湯のどちらに入ればよいというのでしょうか？

ハリー・ポッターがロンドンのキングス・クロス駅で電車のホームに行く時にやったみたいに、私のようなどちらにも入れない人たちの入り口が男湯女湯二つの入り口の間にあればと思ったこともあります。

そんなわけで大浴場があるホテルに泊まっても、娘たちだけで行ってもらい、私は部屋についているユニットバスに入るということが習慣となっていました。温泉好きの私にとってはかなり辛いことでした。もう一度言います、辛かったです。

By Sandstein – Own work, CC BY-SA 3.0, Link

SRSから2ヶ月たって体調も回復した私は、温泉付きのホテルに娘と泊まりました。もちろん、女湯に入るためです。

女湯は初めてですし、温泉も久しぶりなので、イメージトレーニングをしてから入りました。服を着ている時には、ごまかせる体型、広い肩幅やクビレのないウエスト、あまり大きくないヒップも服を脱げば、あまり女性的でないことはすぐわかるでしょう。不審がられることのないように、だいたい以下のようなことを注意して入りました。

• 挙動不審にならないで自然にする、目立つことはしない。
• 人と目を合わせない、もし合ってしまったら普通ににっこりする。
• 上半身はタオルで隠しぎみにするが、股間は隠さない。

まあ、実際のところ子供からお年寄りまで、太った人から痩せた人まで、いろいろな人がいて、いろいろな体型があるわけですから、あまり心配する必要はないと思いました。身構えずに普通にしていればいいわけです。

それより露天風呂からの景色や夜空を見ながらたっぷりのお湯に浸かるという幸せは、一度それを失った者にとっては無上のものになります。

さて、脱衣所で服を着ていると、後ろにいた小学生低学年の女の子が小さい声で母親に「あのひと女の人かな？」って聞いているのが聞こえました。私について言っているのだとわかりました。さすが子供は鋭いです。母親は慌てて「そうにきまってるでしょ」と言っていました。

実際その母親がどう思ったのかはわかりません。しかし股間に男性器がない以上、そして女性器の形である以上、正義はこちらにあります。誰も今の私に「風呂に入るな」とか「男湯に行け」とは言えないでしょう。こんなわけで私はこの日に何度も大浴場に行きました。

私がSRSを受けた第一の動機は「大浴場に入る」であったので、大金を手術代につぎ込み、その後の回復に時間を掛けた甲斐がありました。失われた10年を取り返すべく、今後もお風呂にはなるべく入っていきたいと思います。

以前ダウトについてのブログを書きました。参考まで。

カードの手札

サクラです。こんにちは。

SRSから8週間が過ぎました。今から思うとあっという間のことでした。

仕事は続けています。デスクワークなので、身体に負担をかけないように座っていれば特に苦にはなりません。腫れているところもほとんど治まりました。まだ多少、奥のほうで痛い箇所がありますが、特に支障がない程度です。

車の運転も普通にできるようになりました。ただ長時間になる場合は円座クッションは必要です。自転車もサドルにあまり体重を掛けなければ問題ありません。自転車のサドルは術部にあたるのでお尻の位置をずらして坐骨で支えたりしています。

今一番問題なのは姿勢のことです。術部に気を使っている内に知らない内に姿勢を偏らせる癖がついてしまいました。先週、整体に行って軽く矯正してもらいました。しばらくはこれを続ける必要があると思います。

他の点で特筆するべきことは、化粧品の反応が敏感になったことです。術前と異なり手入れをするとその分だけ効果があらわれる、と少なくとも私は感じました。以前にも書きましたが、睾丸から分泌される男性ホルモンによって身体は大きな影響を受けていたということを再確認しました。単なるプラセボ効果かもしれませんが、身体の変化に対して以前より鋭く観察するようになっているのは確かな気がします。

そのようなわけで、今まであまり考えずに使い続けていた化粧品からシャンプーやソープなどを見直ししています。友達やネットの情報を調べたりなどして、自分にあったものをわりと真面目に探すという行動もSRS後に出てきたものの一つです。

術部の感覚はかなり戻ってきました。性感も戻ってきたので、つい触ってしまいます。手術前には身体から突出した陰茎の尖端に性感帯があったのですが、それがクリトリスとして形成され身体のごく表面に移植されました。同じ感覚器が違う場所で感じ取っているだけなはずなのですが、ずいぶん感じ方は違います。これはついている場所の問題なのかもしれませんし、男性ホルモンの大きな減少によるものかも知れません。

とにかくいろいろな変化が一度に起こっているので、何が原因なのかよくわかりません。おそらくすべてが原因で、すべてが結果なのでしょう。

服装も変化しました。今までは股間の盛り上がりが気になるため、それを隠すようにスカートやワンピースを着ていました。でも、SRSの結果、むしろ股間が盛り上がっていないことを見せるため、パンツルックやレギンスで出かけることもはじめました。術部の痛みがなくなったここ2週間ほどの変化です。

ダイエットのためワンサイズ小さくなったこともあり、服を買い換えるいい機会になっています。ただ、体型はまだ変化している気がします。

また、SRS後2ヶ月目の受診にも行きました。経過は順調で次は半年後と言われました。ただ排尿に問題があるようならすぐに来るようにとも言われました。排尿は私にとっても一番気になるところです。いずれにせよ、一連の手術の流れがこれで完結したことになります。

SRSについてはいろいろなニュースを聞きます。実際に施術を受けたものの後悔して、医者を訴えたというものもありました。自分が後悔することを見抜けなかった医者に責任が有るというのです。どちらが良い悪いの言及は避けますが、慎重な判断が必要であることだけは強調してよいでしょう。

私に関して言えば、後悔はなく満足しかありません。今まで出来なかった、またはそもそも想像もしなかった日常の変化が訪れ、苦悩に満ちた過去を優しく癒やしてくれているように思えます。

今までたくさんの分かれ道があってたくさんの選択肢が存在したように思えます。でもふと振り返ってみると、過ぎ去った分かれ道の反対の道は草むらに隠れて、まるでただの一本道を歩いてきたとしか思えないのです。

サクラです、こんにちは。

みなさんはペリネという言葉をご存知でしょうか？ ペリネはもとはフランス語の単語で、骨盤の底を指す言葉として日本では使われています。ペリネケアとは経産婦の産後のケアの一つで、この部位の筋肉にリハビリを施すことにより、尿もれや悪い姿勢などの不調を改善し、社会復帰を早めることを目的としています。

私は性別適合手術を受けたMtFで、経産婦ではありませんが、手術によりこの部位に多大な負担をかけたため、ペリネに対するケアは必要だと考えました。実際のところ術後の経過は排尿がうまくいくかどうかが重要とされているからです。

そもそもペリネ périnéeは、英語ではperineum、日本語では「会陰」と訳されます。英語のperineumはラテン語の流用で、さらにこれはギリシア語のπερί「周辺の」と動詞 ἰνέω「空にする、排出する」の複合語に由来しています。

ペリネケアが発達したのは、女性の社会進出の進んだフランスでのことだったので、会陰という旧来の日本語は使われず、フランス語のペリネという言葉がそのままカタカナ表記で使われるようになったのでしょう。フランス語の説明を見てみましょう。

Le périnée est une région en forme de losange orienté d’avant en arrière, convexe vers le bas, et située entre les racines des membres inférieurs. Ses limites sont la symphyse pubienne médialement en avant, les branches ischiopubiennes des os coxaux latéralement en avant, les ligaments sacrotubéraux latéralement en arrière, et le coccyx médialement en arrière. En haut (en profondeur) elle est limitée par le diaphragme pelvien. Ce losange est divisé en deux triangles par une ligne transversale imaginaire, un triangle antérieur urogénital et un triangle postérieur anal.

ざっと訳してみます。

ペリネとは菱形の部位で、前方から後方に下に向かって広がり、下肢の付け根の間に位置する。その境界は、前方の中心は恥骨結合、 前方の両側は寛骨の坐骨恥骨方向の部分、後方の両側は仙骨結節靭帯、そして後方の中心が尾骨である。 深さにおいて一番上部は骨盤隔膜がその境界となる。その菱形は仮想的に横断する線によって二つの三角形に分割される。前方は泌尿生殖器の三角形、後方は肛門の三角形である。

Par Henry Vandyke Carter — Henry Gray (1918) Anatomy of the Human Body (See “Livre” section below)
Bartleby.com: Gray’s Anatomy, Planche 408, Domaine public, Lien

こんな専門用語の多いフランス語を訳したのは初めてです。言わんとしていることは両足の付根を結んだ線と恥骨を頂点として作られるのが「泌尿生殖器の三角形」、同様にその線と尾骨を頂点として作られるのが「肛門の三角形」と呼ばれるということです。身体の内部には骨盤隔膜という膜がありそこから下の部分がペリネだということになります。二つの両方の三角形はそれぞれ尿道と膣（男性の場合は精管）、直腸の通り道があり、骨盤硬膜でこれらのコントロールをしています。

骨盤硬膜は骨盤底筋と呼ばれる筋肉で支えられ泌尿生殖器の三角形には深会陰横筋と尿道括約筋、肛門の三角形には肛門挙筋と尾骨筋があります。そして、これらを適切に鍛えることで尿失禁、子宮下垂、子宮脱、膣脱の予防となるといわれています。

Par Plim79 — Travail personnel, CC BY-SA 3.0, Lien

上の図の左側が正常な状態、右側が骨盤底筋が弱り膀胱、子宮、直腸が下に降りてきてしまっている状態です。適切なトレーニングやヨガで正常な状態に回復できるそうです。医者でありヨガトレーナであるガスケ Bernadette de Gasquetという人がペリネケアの第一人者のようです。

Après l’accouchement, certaines femmes ont un relâchement du périnée. Elles doivent ré-acquérir son tonus. Le périnée constitue la face inférieure du caisson abdominal. Des efforts musculaires abdominaux excessifs, ou un entraînement des abdominaux mal conduits, peuvent entraîner des lésions du périnée.

出産後、一定の女性はペリネの弛緩が起こります。彼女たちは筋肉の調子を取り戻す必要があります。ペリネは腹腔下部に面しています。過度の腹筋の緊張や不適切な腹部筋肉のトレーニングはペリネの障害をもたらす可能性があります。

ということで適切な指導のもとでの訓練が望ましいということになります。

サクラです。こんにちは。

皆さんはお股をきれいに洗っていますか？ 私も当然清潔に保とうとしていますが、ここまで見聞きしたことを改めて書いておきます。

「お股」というと泌尿器、性器、肛門あたりを意味しますが、もう少し洗練された場面、たとえばコマーシャルなどではデリケートゾーンと呼ばれています。英語でもそのままdelicate zoneで通用します。ほかにsensitive「敏感な」、intimate「親密な」などという表現も見つかりました。

友人と話していたときにお風呂でデリケートゾーンをどのように洗うかという話題になりました。我が家はビオレUのボディソープで一律に身体を洗っているというと、それではいかんというのです。

通常のボディソープがいくらよくできているとしても、やはり皮膚部分をきれいにするのが主目的です。デリケートゾーンは粘膜で覆われ、尿や経血を始めいろいろな排泄物でてくる場所であるため、その洗浄は別にするというのは合理的かもしれません。

私たちは顔を洗う時ボディソープではなく洗顔料を使います。いわば顔も口や目など粘膜につながる部分があるので、「上のデリケートゾーン」といえるでしょう。

調べてみるとデリケートゾーン用ソープはたくさん見つかります。フェミニンウォッシュという検索語で見つかると思います。近所の薬局で見かけたものを参考までにいくつか並べておきます。

うちには娘が二人いて、小さい時にはお股はゴシゴシこすらないようにと教えてきました。その頃の私のお股は男性であったため、それほど上手な指導はできていませんでした。娘のいる父子家庭の限界と言えるでしょう。そんな彼女たちも、もう大きくなっているので自分たちの最適と思われる方法できれいにしていることでしょう。

実際若いということは代謝も早いので通常のボディソープを使ってもトラブルはないでしょう。でも今からデリケートゾーンのケアは意識しておいて損はないはず、と思い上に並べた一番左のポンプ式のものを買って帰りました。娘たちに「お股専用のソープ買ってきたから、これ使ってね」というと「はーい」と良い返事が戻ってきました。

専用ソープというのはそれだけで安心感があります。私は自分の新しいお股とそれほど付き合いが長くないので、変化というのはわかりませんが、良い影響があるだろうと思います。

自分だけでなく家族の生活スタイルの見直しができるのは、SRSの恩恵の一つだと思います。